Cours de Gym

Construit la force de l'intérieur vers l'extérieur     

☼ En tonifiant les muscles profonds pour favoriser un bon maintien du corps;

☼ En détendant et étirant avec la respiration les zones contractées et crispées refuges du stress et des tensions superflues.

C'est aussi une prise de conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles ainsi qu'un apprentissage de postures justes qui permet de prévnir les blessures causées par nos mouvements quotidiens trop souvent inconscients et incorrects.

Laissez vous accompagner et conseiller pour retrouver l'équilibre de votre corps.

Ces cours sont assurés tous:      mercredis à 18h00 (séance d'1h) à la salle du foyer.

Il est également possible d'effectuer en complément un cours de Stretching (séance 30min) à 19h00 après le cours de gym. 

Venez essayer, 

Votre 1er cours est gratuit ‼